Yoga Day 2026: 70 की उम्र में 50 जैसा दिखना है तो योग अपनाइए, बोले प्रधानमंत्री मोदी

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2026 के अवसर पर प्रधानमंत्री Narendra Modi ने कोलकाता के ऐतिहासिक रेड रोड पर आयोजित भव्य योग कार्यक्रम में हिस्सा लिया। इस दौरान हजारों लोगों के साथ योगाभ्यास करते हुए उन्होंने कहा कि योग स्वस्थ और सक्रिय जीवन का आधार है तथा बढ़ती उम्र में भी शरीर और मन को फिट रखने का सबसे प्रभावी माध्यम है।

प्रधानमंत्री ने कहा कि व्यक्ति का लक्ष्य केवल लंबा जीवन जीना नहीं, बल्कि स्वस्थ और ऊर्जावान जीवन जीना होना चाहिए। उन्होंने कहा कि 40 वर्ष की उम्र में 20 वर्ष जैसी लचक, 50 वर्ष की उम्र में 30 वर्ष जैसी ऊर्जा और 70 वर्ष की उम्र में 50 वर्ष जैसी सेहत बनाए रखने में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है।

रेड रोड पर हजारों लोगों के साथ किया योग

कोलकाता के रेड रोड पर आयोजित कार्यक्रम में करीब 35 हजार लोगों ने भाग लिया। प्रधानमंत्री ने कॉमन योग प्रोटोकॉल के तहत विभिन्न योगासन और प्राणायाम किए। इस दौरान उन्होंने प्रतिभागियों के बीच जाकर उनकी योग मुद्राओं को भी सुधारा और सही तरीके से अभ्यास करने के लिए प्रेरित किया।प्रधानमंत्री ने ताड़ासन, अर्धचक्रासन, भद्रासन और त्रिकोणासन सहित कई योगासन किए। इसके अलावा चालन क्रिया, स्कंध चक्र, कटिचालन और घुटनाचालन जैसे अभ्यासों में भी हिस्सा लिया।

"Yoga for Healthy Ageing" रही इस वर्ष की थीम

12वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम "Yoga for Healthy Ageing" रखी गई। इसका उद्देश्य लोगों को यह संदेश देना है कि योग केवल फिटनेस तक सीमित नहीं है, बल्कि बढ़ती उम्र में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने का भी प्रभावी साधन है।प्रधानमंत्री ने कहा कि हेल्दी एजिंग का मतलब उम्र बढ़ने के साथ क्षमताओं में गिरावट नहीं, बल्कि शरीर और मन को सक्रिय बनाए रखना है। उन्होंने युवाओं से लेकर वरिष्ठ नागरिकों तक सभी आयु वर्ग के लोगों को नियमित योग अपनाने का आह्वान किया।

योग दुनिया को जोड़ने वाली शक्ति

प्रधानमंत्री ने कहा कि आज योग दुनिया का सबसे बड़ा सामुदायिक उत्सव बन चुका है। विश्व के विभिन्न देशों से योग दिवस की प्रेरक तस्वीरें सामने आ रही हैं, जो यह दर्शाती हैं कि योग लोगों, संस्कृतियों और देशों को एक सूत्र में बांधने का कार्य कर रहा है।उन्होंने कहा कि 21 जून, जिसे वर्ष का सबसे लंबा दिन माना जाता है, अब पूरी दुनिया में योग दिवस के रूप में नई पहचान बना चुका है। योग मानवता को जोड़ने और वैश्विक एकता को मजबूत करने का माध्यम बन गया है।

योग केवल व्यायाम नहीं, जीवन का संतुलन है

प्रधानमंत्री ने अपने संबोधन में कहा कि आधुनिक जीवनशैली में लोग असंतुलन और तनाव से जूझ रहे हैं। योग व्यक्ति को संतुलित जीवन जीने की कला सिखाता है। यह केवल शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित नहीं है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य और आंतरिक शांति का मार्ग भी प्रशस्त करता है।उन्होंने कहा कि जब योग जीवन का हिस्सा बन जाता है, तब स्वास्थ्य व्यक्ति का स्वभाव बन जाता है और वह अधिक सकारात्मक, ऊर्जावान तथा संतुलित जीवन जी पाता है।