विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह उठते ही मोबाइल पर ईमेल और सोशल मीडिया चेक करने से मानसिक तनाव बढ़ सकता है। नर्वस सिस्टम पर दबाव पड़ता है और कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है।
हेमा गुप्ता
2026-06-16 15:49:21